Zbog silne zaposlenosti i ubrzanog tempa života, mnogi ljudi danas nemaju vremena baviti se sportom. Iako, vremena se uvek može naći, mnogi od nas će radije tražiti problem u svakoj mogućoj sitnici samo da se ne bi pokrenuli. A to kretanje je itekako važno za naše zdravlje. Sport je uz sve navedene stvari, naravno pojam i dobrog izgleda. Sportske aktivnosti učiniće vaše telo odmornijim i formirati vas na prirodan način. Posebno se to odnosi na pravilno držanje čoveka. Koliko vremena dnevno provedemo sedeći za računarom, gledajući u monitor, pa opet sedeći na putu do posla, te na kraju krajeva spavajući? Mnogo, dodajmo tome i vreme za odmor gde takođe sedimo, gledamo TV i slično. Vreme koje provedemo baveći se sportskim aktivnosti na taj se način svodi na minimum. To je nažalost istina. Aktivnim bavljenjem sportom, rekreativnim ili profesionalnim popraviti ćemo uvelike svoje zdravstveno stanje. Trebam li uopste spominjati kako se sportom dolazi do savršenog izgleda i kondicije. Da biste to postigli ne trebate biti profesionalci, niti provoditi sate u teretani, što nije ni zdravo, već trebate odabrati sport koji vam najviše odgovara. Teretana, plivanje, trčanje, biciklizam, tenis, aerobik, pilates, joga, ples kod žena, sve su sportovi kojima možete postizati odličnu kondiciju i što je mnogima važno doći do savršenog izgleda. Naravno i ishrana je veoma bitna. Oboje se odnosi i na žene i muškarce. O tome koliko ćete vremena nedeljno izdvojiti na sportsku aktivnost ostaje na vama i vašim željama, bitno je da vam telo bude aktivno, ali nemojte preterati. Sport je zdrav, ali preterivanje može biti štetno, pronađite idealan plan i jednostavno, bavite se sportom.
Posetite Men’s Health za najnovije vesti o fitnesu!
Zdravlje i fitnes 
svaka cast, samo nastavite sa ovako informativnim postovima
Sviđa mi seSviđa mi se
Ovaj artikal je promenio moj život
Sviđa mi seSviđa mi se