Svako od nas ima duznost da cuva nase telo. Zato sto je nase telo temlp. Ja se zdravo hranim i bavim sportom i pokazacu vam kako i vi da se zdravo hranite. Sto je jedna od najbinijih stvari.
Svako ima barem 15 minuta dnevno da izdvoji za svoje zdravlje. Ako ste bas tolko zauzeti da nemate vremena u vasem rasporedu, jednostavno ustanite 15 minuta ranije i odradite svoju fizicku rutinu prvu stvar ujutru.
Jedino oni koji uopste ne spavaju nisu u stanju da posvete ovoliko malo vremena svom zdravlju, ali ako ne spavaju ili spavaju po koji sat, onda imaju mnogo vecih problema od fizicke aktivnosti.
Znamo da mozete, izdvojite svoje vreme i u buducnosti cete zahvaliti sebi na toj odluci!
„Svaki dan je jaje dan“ – Erik Kanovic
Posetite Men’s Health za najnovije vesti o fitnesu!
Zdravlje i fitnes 